全民健身倡议书

2022年8月8日是我国第14个全民健身日，全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。为动员广大群众积极参与全民健身，增强全民体质，我们倡议:

一、树立健身新理念。树立“健康第一终身锻炼”健康理念，让体育健身生活化，经常化，给健身以时间和空间，把心动变成行动，把感受变成享受，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、加强体育锻炼。积极参与体育运动，开展简便易行、科学有效、合理可行的健身活动，保持良好身心状态，增强身体抵抗力。

三、掌握健身方法。提倡科学健身，促进强身健体。倡导大家掌握科学运动方法，实施科学健身计划，劳逸结合，循序渐进，提高身体素质，保持健康体魄。

四、因地制宜健身。在疫情期间提倡分散锻炼，做好个人防护，不组织、不参与聚集性体育赛事、体育培训、健身展演活动。倡导家庭开展形式多样的健身活动，带动家人、亲友参与居家健身，养成主动健身习惯。

五、规范健身行为。自觉文明健身，爱护活动设施，保护场地环境，维护公共秩序，让更多群众共享体育发展成果。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态去拥抱生活，努力干事创业，展现积极健康、昂扬向上的精神风貌！